Para Diana Dinis, a balança não deve ditar o nosso humor nem definir resultados. O peso é apenas um número e não traduz tudo o que acontece no corpo. O espelho, a forma como nos sentimos na roupa e a energia do dia a dia são sinais muito mais fiéis de progresso. O segredo: Valorizar a mudança de hábitos e celebrar cada conquista, sem se prender a dígitos que pouco dizem sobre bem-estar real.